Dit zijn de best gelezen artikelen van 2020!
2020 was een jaar om niet snel te vergeten. Een lastig jaar waarin een ieder gas terug heeft moeten nemen en veel niet mogelijk was. Aan de andere kant wist het hardloopvirus meer mensen van de bank te krijgen dan ooit tevoren. Ook dit jaar was er genoeg te lezen over de mooiste sport die er is. Wij zetten de best gelezen artikelen van 2020 voor je op een rijtje!
Hardlopen in het coronatijdperk
Hardlopen was gelukkig altijd mogelijk. Hoe je dit verantwoord aanpakt lees je in dit artikel.
Pas op voor een lopersknie!
De lopersknie is een veelvoorkomende blessure onder hardlopers. Het is een stekende of zeurende pijn aan de buitenkant van de knie.
Hoeveel calorieën verbrand ik met het hardlopen?
Niet alleen belangrijk om te weten als je gewicht wilt verliezen, maar ook als je wilt weten hoeveel extra energie je moet innemen voor, tijdens en na een pittige training.
7 tips voor hardlopers met spierpijn
Hoe ontstaat spierpijn precies? En belangrijker nog: hoe kom je er weer vanaf?
Hardloopmuziek
Op welke muziek je het beste kunt hardlopen, is voor iedereen anders. Gebruik je muziek ter afleiding of om makkelijker in je ritme te komen?
