Maandag 16 januari is het weer Blue Monday, volgens velen de meest depressieve dag van het jaar. Het is ook de dag van de MIND Blue Monday Run. Door mee te lopen of te wandelen zet je je in voor mensen die last hebben van somberheid of depressie en werk je tegelijk aan je eigen fysieke en mentale gezondheid.
Stefan Wendel uit Roden stond 6 jaar terug aan de wieg van de Blue Monday Run. ‘Ik heb mijn vader verloren aan depressie en wilde iets doen aan deze onzichtbare en dodelijke psychische ziekte. Toen heb ik met een team de Berenloop op Terschelling uitgelopen en 13.000 euro ingezameld. Het jaar erop wilde ik nog meer aandacht genereren om het taboe wat op depressie rust te doorbreken. Voor de meest depressieve dag van het jaar waarop treurnis, neerslachtigheid en weemoed gevoeld worden, heb ik toen de Blue Monday Run bedacht. Deze Run wordt nu al een paar jaar georganiseerd door MIND, een organisatie die psychische gezondheid wil verbeteren.’
Hardlopen tegen depressie
Ruim 40 procent van de Nederlanders krijgt ooit, direct of indirect te maken met psychische klachten. Somberheid en depressie staan samen op nummer 2 en 3 in de top 3 van de meest voorkomende mentale klachten.
Wendel: 'Door samen op deze specifieke dag buiten hard te lopen of te wandelen kun je je hoofd lekker leeg maken, een gesprek beginnen en zo iemand beter leren kennen. Het sociale aspect is heel erg belangrijk. Hoe meer er over somberheid en depressie gesproken wordt, hoe meer het de mensen helpt, want deze ziekte wordt door schaamte gauw weggepraat. Deze Run kan trouwens ook een mogelijkheid zijn om voor het eerst je verhaal te doen. Bovendien kun je door mee te lopen donaties voor MIND inzamelen om nog meer mensen met psychische klachten te helpen.’
Bij de Blue Monday Run loop of wandel je individueel of samen in teams van maximaal 2 personen in je eigen omgeving een vooraf gekozen afstand. Meedoen kan via de website: www.doemeemetmind.nl
Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.
Cookie instellingen
Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren.
Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'.
Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.
Analytische cookies
Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.
Relevantie
Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.
Social Media en externe embeds
Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.
Trackingpixels
Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.
Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.
