Voordelen hardlopen bij een club

Donderdag, 10 januari 2019
Voordelen hardlopen bij een club
© Ruud van Bragt
Hardlopen kan prima solo, maar dat is niet altijd makkelijk. Zeker in het begin. Motivatie, inspiratie, tips en gezelligheid van een groep helpen je hardlopen langer vol te houden. En nog belangrijker: samen lopen zorgt voor plezier.

Is hardlopen een individuele sport? Nee, dat hoeft helemaal niet. Je kunt met een buurvrouw, collega, vriend of familielid gaan. Of je sluit je aan bij een club. En als je dan op zaterdag met een groep meegaat, kun je daarnaast nog prima zelf een rondje lopen wanneer het jou uitkomt. Wellicht past die afwisseling goed bij jou. Hoe dan ook, geef samen hardlopen een kans.

Voordelen van hardlopen bij een club

  • Meer motivatie
  • Minder blessures
  • Meer progressie
  • Gezelliger
  • Verantwoorder trainen
  • Passie delen met je hardloopmaatjes
  • Je hebt een stok achter de deur

Zoek een club

Met bijna 400 clubs in heel Nederland, is er vast één bij jou in de buurt. Zoek een club en ga ervaren wat bij jou past.

Stel je vraag aan de Running Coach

Wil jij 15 minuten kunnen hardlopen zonder te stoppen? Of gewoon lekker het plezier vinden in de sport? Het maakt niet uit wat je doel is. De Running Coach helpt jou op weg met de eerste stappen.

Hardlopers aan het woord

Wie kan er beter vertellen wat hardlopen met je doet en waarom samen hardlopen bijvoorbeeld zo fijn is? Hardlopers natuurlijk. Een greep uit de oneindige hoeveelheid positieve, mooie ervaringen. Laat je inspireren.

‘Ik wil samen herinneringen maken door met mijn gezin te sporten. Ik hoop mensen te motiveren dat ook samen met hun kinderen te doen.’

‘Ik ga zwemmen, mijn zoontje en ik fietsen samen en mijn dochtertje komt erbij als we gaan lopen. Zo halen we samen de finish. Wie had dat ooit gedacht.’
Wouter Duinisveld, triatleet met donorhart


‘Lopen brengt alles op orde in mijn hoofd. Ik werk in de verpleging en het is mooi om na een dienst een rondje te lopen. Het geeft een vrij gevoel en een moment voor jezelf. Bovendien voel ik me erna veel fitter.’
Sytske Holsappel liep de Dam tot Damloop met een missie


‘In de anderhalf jaar dat we samen lopen, hebben we allebei maar één keer afgezegd. We lopen niet alleen voor onszelf, maar ook echt voor elkaar.’

‘Na het lopen doen we altijd een bakje, even bijkletsen. Maar ook onderweg hebben we hele gesprekken.’

‘Sanne heeft me altijd gestimuleerd met complimentjes en bleef bij me lopen in de tijd dat ik de groep niet meer bij kon houden. Nu kan ik gewoon weer lekker met de groep mee. Ik voel me als herboren.’
Chantal van Nuland Lovink, over een bijzondere hardloopvriendschap


Hardlopen werkt verslavend. Op een positieve manier uiteraard.’
Noortje Klabbers begon met hardlopen

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.