Lastminute-tips voor de NN CPC Loop

Donderdag, 5 maart 2020
Lastminute-tips voor de NN CPC Loop
Zondag is de NN CPC Loop Den Haag. Misschien word je al zenuwachtig als je bedenkt hoe het zal gaan. Een goede voorbereiding helpt om met vertrouwen aan de start te staan. Dat helpt ook bij het bereiken van jouw eindtijd. We zetten daarom een paar lastminute-tips voor je op een rijtje in de vorm van een checklist.

Ben je er klaar voor?

  • Heb je voldoende getraind? En ten minste een aantal keren driekwart van de wedstrijdafstand afgelegd?
  • Heb je de laatste weken flink gas terug genomen (het zogenoemde taperen)?
  • Is je doel realistisch? Probeer een vlak tempo te lopen, of een negative split
  • Bekijk de uitslagen van vorige edities. Hoe hard wordt er gelopen, zal het druk zijn op het parcours?
  • Zijn er drankposten en wat wordt er daar aangeboden? Langs het parcours van de NN Halve Marathon zijn vier drankposten ingericht met water en AA Drink Iso Lemon.
  • Ben je blessurevrij en heb je in de week voor de start geen koorts gehad?

Voor de wedstrijd

  • Heb je al bedacht hoe je in Den Haag komt zondag? De organisatie raadt aan om met het openbaar vervoer te komen. Station Den Haag CS is op loopafstand van het Malieveld waar start en finish zijn. Kijk hier voor meer info over bereikbaarheid.
  • Bekijk vooraf ook hoe de evenementenlocatie eruit ziet op het Malieveld: waar zijn kleedruimtes en toiletten?
  • Weet je in welk startvak je start? Bekijk dan vooraf hoe je jouw startvak bereikt.
  • Zorg dat je de zaterdagavond je tas al klaar hebt staan voor de wedstrijd, zodat je niks vergeet. Denk daarbij aan: eten en drinken (vooraf, tijdens en na de wedstrijd), veiligheidsspelden voor je startnummer of een startnummerband, douchespullen en warme kleding voor na de finish.

De wedstrijd

  • Bekijk het parcours van de NN CPC Loop. Een lastig punt in het parcours ligt bij 15 km als je in Scheveningen de Strandweg opdraait. Wees er op voorbereidt dat de wind daar vrij spel kan hebben. Daarna loop je in een bijna rechte lijn op de finish op het Malieveld af.
  • Heb je een eindtijd in je hoofd? Schrijf dan je beoogde tussentijden op je arm (m.b.v. tape of pleister) of programmeer ze in je sporthorloge.

Na de finish: het Juichmoment

Iedereen loopt voor het bereiken van een doel, ook tijdens de CPC Loop. Ben je tevreden over je eindtijd? Ga dan na de finish even langs bij het Juichmoment op het Malieveld. Nationale-Nederlanden is supporter van alle hardlopers en biedt je hier de kans om op spectaculaire wijze op de foto te gaan met jouw eindtijd!

Meer info: www.nncpcloopdenhaag.nl

Fotografie: Erik van Leeuwen

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.