Remyo Tielsema op weg naar de Groet uit Schoorl Run

Bert
Bert Pessink Woensdag, 25 januari 2023
Remyo Tielsema op weg naar de Groet uit Schoorl Run
© Barbara Kerkhof

Remyo Tielsema (32) kreeg in 2016 een hersenbloeding en lag daarna twee weken in coma. Het lukte hem toch om de afgelopen jaren zo goed te herstellen dat hij nu meedraait met de nationale marathontop. Zo werd hij in oktober derde bij het NK Marathon in Amsterdam. Nu heeft hij zijn focus gezet op de Groet uit Schoorl Run van 12 februari. Met een persoonlijk record van 30.06 min heeft hij als doel om daar voor het eerst onder de 30 minuten te lopen, maar stiekem denkt hij ook al verder.

‘Ik kom van ver, maar zeker in de afgelopen acht maanden zit ik in een flow met louter goede resultaten. Zo liep ik goed in Utrecht, de Amsterdam Marathon, de Zevenheuvelenloop en pas nog in Egmond. Het NK 10 kilometer in Schoorl is voor mij zeker een piekmoment. Theoretisch zou ik met mijn gelopen halve- en hele marathontijden een 10 kilometer onder de 30 moeten kunnen lopen en juist dat wordt het doel daar’, aldus Tielsema.

Tielsema begon het jaar in Egmond. Traditiegetrouw bleef daar, met de wind volle bak tegen, de royale kopgroep op het strand bij elkaar en explodeerde de wedstrijd bij het verlaten van het strand. Tielsema kon het hoge tempo goed volhouden en passeerde als 11e in 1.10.32 uur de finish.

‘Alle schema’s van mijn trainer Wim Schoots zet ik op Strava. Ik train nu in totaal 10 keer per week waarvan twee keer krachttraining. Die krachttraining maakt mijn benen sterker, ik merk dat ik meer kracht heb. In Schoorl heb ik al vaker gelopen. Ik ben niet zo goed in parcoursen onthouden, maar ik weet dat het vrij heuvelig is daar in de duinen. Naast het feit dat het een prachtige omgeving is waar je loopt, moet je mentaal ook heel diep gaan. De concurrentie in deze best bezette wedstrijd van Nederland is moordend. Een 10 kilometer is pittig. Bij een halve marathon begint het eigenlijk pas na 18 kilometer maar bij een 10 kilometer is het na drie kilometer al niet meer leuk. Als je te snel start en je moet hiervan bijkomen, dan ben je zo drie kilometer verder en te laat voor een mooie klassering. De Singelloop van Utrecht was mijn laatste 10 kilometer, dus als wedstrijdprikkel loop ik de week voor Schoorl de 8 van Apeldoorn.’

Tielsema kiest ervoor om de avond voor het NK gewoon thuis te slapen in Utrecht, de starttijd van 14.00 uur maakt die ontspanning mogelijk. Nadat hij ‘s morgens eerst kort heeft ingelopen om het lichaam wakker te maken volgt een ontbijt met witbrood en appelstroop. Na aankomst in Schoorl volgt er een uur voor de start nog een gel en een sportdrank en dan op naar de start. ‘Ideaal zou een mooie groep zijn die lang bij elkaar blijft en waarbij ik niet te veel kopwerk hoef te doen, iets wat ik normaal niet schuw. Maar kopwerk kost nu eenmaal veel kracht en die kan ik op het eind nog goed gebruiken om voor het eerst onder die gedroomde 30 minuten te duiken.’

Natuurlijk is de Groet uit Schoorl Run veel meer dan alleen het NK 10 kilometer. In de ochtend starten de 21 en 30 kilometerlopers voor hun ronde door de duinen. Tielsema wil ze nog wel het volgende meegeven: ‘Veel lopers in Schoorl gebruiken de lange afstanden als training voor bijvoorbeeld de marathon van Rotterdam. Hou je dan in Schoorl aan je marathonsnelheid, daar heb je meer aan dan te snel beginnen en daardoor langzaam eindigen. Naast je tempo moet je natuurlijk ook niet vergeten te genieten van de prachtige omgeving. Dank komt het helemaal goed!’ www.groetuitschoorlrun.nl

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.