Bereidheid om af te zien
Hoewel het verschil in prestatievermogen gedeeltelijk te verklaren is door de fysieke processen die zich in je lichaam afspelen, speelt het mentale aspect ook een belangrijke rol. Uit onderzoek blijkt dat de bereidheid om fysieke vermoeidheid te tolereren hoger is in competitieverband. Er staat meer op het spel – en dat vergroot de bereidheid om jezelf tot het uiterste pushen.
Eigenlijk gaat het er simpelweg om hoe goed je pijn kunt - of wilt - verbijten. Bij langdurige, zware inspanning sturen je spieren een signaal van pijn en vermoeidheid naar je hersenen. Hoe groter de bereidheid om jezelf hiertegen te verzetten, hoe dieper je kunt gaan. Jouw motivatie tijdens een hardloopwedstrijd is waarschijnlijk een stuk groter dan bij een training. Er lopen concurrenten om je heen waar je niet van wil verliezen, er zijn toeschouwers die je aanmoedigen en je hebt jezelf wijs gemaakt dat dit hét moment is om te laten zien wat je waard bent.