Gear

Laat je begeleiden door de Running Coach van hardlopen.nl

Donderdag, 27 januari 2022

Heb je behoefte aan meer afwisseling in je trainingen? Of weet je niet zo goed hoe je een training moet opbouwen? Lopen met de Running Coach van hardlopen.nl zorgt voor motivatie en structuur in je trainingen. Zo train je zelf - met audiobegeleiding - voor een 3, 5 of 10 kilometer. Het enige wat je nodig hebt: een sportoutfit, (draadloze) oortjes en een telefoon of sporthorloge om audiobestanden af te spelen.

Hardloopbegeleiding op afstand

Je downloadt het audiobestand met de training gemakkelijk op je telefoon of sporthorloge. Tijdens het hardlopen geeft de Running Coach instructies over tempowisselingen, zodat je precies weet hoe lang je in welk tempo moet lopen. Er wordt verteld wanneer je mag wandelen, versnellen, vertragen of stoppen. Tussendoor word je aangemoedigd en krijg je handige tips.

Met deze trainingen bouw je slim en verantwoord op. Je hebt de keuze uit verschillende trainingsprogramma’s, waarbij je zes weken lang drie keer in de week traint. Als beginnende hardloper kun je uit de voeten met het trainingsprogramma tot 3 kilometer. Heb je zelf al een begin gemaakt met hardlopen, dan kun je het trainingsprogramma tot 5 of 10 kilometer proberen. De trainingen zijn zowel met als zonder muziek te downloaden.

Voor Atletiekunie en hardlopen.nl leden zijn alle trainingen gratis beschikbaar door in te loggen op hardlopen.nl met je lidnummer.

Laat je begeleiden door de Running Coach

Loop je liever alleen maar wel met de juiste begeleiding? Ga dan meteen aan de slag met onze Running Coach audiotrainingen.

Beluister de trainingen

Wil je toegang tot alle hardloopbegeleiding?

Word lid van Hardlopen.nl

Start vandaag nog met de trainingsbegeleiding van hardlopen.nl. Op welk niveau jij je ook bevindt, wij helpen je met het behalen van jouw hardloopdoel.

Meld je aan

Gear Kan iedereen hardlopen? Met Running Coach

Gear De hardloop-app voor beginners Met Running Coach

Gear Review: ASICS GEL-NIMBUS 27 Met ASICS

Bekijk meer artikelen

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Aan Uit

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Aan Uit

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Aan Uit

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Aan Uit

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.