Blessure? Check de Blessure Adviseur

Zondag, 8 januari 2017
Blessure? Check de Blessure Adviseur
Voel je een pijntje tijdens of na het hardlopen? Of hou je steeds last van een onverklaarbare klacht? Dan wil je toch weten waar dat door komt. Met de online Blessure Adviseur kun je eerst zelf checken wat het zou kunnen zijn. Deze tool geeft je inzicht in je klacht en laat zien wat je zelf kunt doen met je blessure. Als het ernstiger is kun je daar ook gemakkelijk de juiste zorgspecialist vinden.

De Blessure Adviseur is een initiatief van Atletiek Unie, Zilverkruis Achmea, Sportzorg.nl en VeiligheidNL. Het is een handige vragenlijst die zelf kunt raadplegen als je ergens last van hebt door het hardlopen. Het werkt stap voor stap met een aantal vragen over je klacht en hoe die is ontstaan.

Stap 1: Lokaliseer je klacht

Je begint met het aanwijzen van de plek van de klacht. Op het lichaam van de afgebeelde hardloper of hardloopster zijn de meest voorkomende hardloopblessures aangegeven. Door met de uitvergroting te zoeken kun je die locaties zoeken. Als je jouw blessureplek hebt gevonden, klik je die aan.

Stap 2: Vervolgvragen

Vervolgens stelt de Blessure Adviseur drie vragen over de klacht. Allereerst geef je een antwoord op de vraag hoe de klacht is ontstaan. Het maakt namelijk nogal uit of het om acuut letsel door een val of ongeluk gaat of om een klacht die geleidelijk is ontstaan. De tweede vraag gaat over wat je ziet aan de blessure: kun je zichtbare afwijkingen door het letsel ontdekken? De derde vraag gaat over wat je nog kunt doen ondanks de blessure. De antwoorden daarop kunnen varieren van ‘niet kunnen bewegen’ tot ‘nauwelijks last tijdens het sporten.

Stap 3: Zelfdiagnose

Op basis van de antwoorden die je geeft komt de Blessure Adviseur met één of meerdere zelfdiagnoses. Als je meerdere mogelijke blessures ziet dan kun je zelf de diagnose verfijnen door de omschrijving van de blessures goed te lezen en te vergelijken met je eigen ervaring. Bij de omschrijving staat namelijk ook wat je bij deze blessure zou moeten ervaren. Ook vind je daaronder handig en bondige informatie over wat je nu zelf kunt doen.

Ga gelijk naar de Blessure Adviseur of als je een andere vraag hebt kun je die ook aan de digitale sportarts stellen.

Foto: Shutterstock

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.