Heb jij een duwtje in de rug nodig om het hardlopen (weer) op te pakken? Wij kunnen genoeg redenen bedenken waarom je vandaag wil beginnen! Waar wacht je nog op?!
1. Laagdrempelig
Hardlopen is laagdrempelig! Je kunt het in je eentje doen, op het moment dat het jou uitkomt. Het enige wat je nodig hebt: sportkleding en een paar hardloopschoenen. En ingewikkeld is het ook niet. Iedereen kan hardlopen, wat je niveau ook is.
2. Efficiënt
Je stapt de deur uit en kunt beginnen. Efficiënter wordt het niet. Je bent geen reistijd kwijt en hoeft daardoor maar 30 tot 60 minuten vrij te maken om jouw training te volbrengen. Dat moet mogelijk zijn toch!
3. Goed voor je gezondheid
Beweging is goed voor je lichaam. Of je nu fitter wilt worden, aan je conditie wil werken of wat kilo’s wil kwijtraken – met hardlopen bereik je het allemaal. Het is een goede cardio training waarmee je jouw uithoudingsvermogen traint, je vetpercentage verlaagt en meer energie krijgt.
4. Stress loslaten
Hardlopen helpt om stress, spanning en onrust los te laten. Door in beweging te komen, kom je in verbinding met je lichaam. Je kunt je gedachten op een rijtje zetten en je hoofd leegmaken. Na een goede training geeft je lichaam het anti-stress hormoon endorfine af, waardoor negatieve gevoelens verminderen. Zo kom je na een hardlooprondje weer opgeladen thuis!
Stel je vraag aan de Running Coach
Wil jij 15 minuten kunnen hardlopen zonder te stoppen? Of gewoon lekker het plezier vinden in de sport? Het maakt niet uit wat je doel is. De Running Coach helpt jou op weg met de eerste stappen.
5. Grenzen verleggen
De grootste uitdaging tijdens het hardlopen ben je zelf. Continu probeer je jezelf te verbeteren. Kun je het langer volhouden? Kan het nog sneller? Door je grenzen te verleggen, vergroot je jouw zelfvertrouwen en haal je veel voldoening uit het sporten. Dat stimuleert om door te zetten.
6. Sociaal contact
Hardlopen kun je in je eentje doen, maar ook heel makkelijk samen. Daardoor is hardlopen niet alleen een sportieve, maar ook een sociale activiteit. Samen sporten creëert bovendien een gevoel van saamhorigheid, waardoor je onderlinge band nog sterker wordt.
7. Altijd een gespreksonderwerp
Hardlopen is een van de meest populaire sporten in Nederland. Dat maakt de kans groot dat je overal om je heen mensen met dezelfde passie tegenkomt. Voortaan heb je dus een goede gespreksstarter voor feestjes. Begin maar eens over jouw hardloopdoel, wedden dat iemand daar op inhaakt?
Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.
Cookie instellingen
Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren.
Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'.
Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.
Analytische cookies
Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.
Relevantie
Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.
Social Media en externe embeds
Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.
Trackingpixels
Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.
Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.
