Lift mee op die energie
Lopen collega’s voor, tijdens of na hun werkdag, in plaats van in het weekend of ’s avonds? Dan blijft die energie op de werkvloer. Dat lekkere gevoel direct na het lopen dat ken jij natuurlijk. Stel je voor dat je zó energiek je werkdag start? Gaan medewerkers tussen het werken door, dan krijgen ze ook nog eens de beste remedie tegen een middag-dip. Sluiten ze de dag samen met een training af? Dan gaan zij fit, blij en voldaan naar huis. Onderschat het effect van blij thuiskomen niet, ook dát zie je de volgende dag weer terug op kantoor.
Tot slot nog wat rijtjes en cijfers om jouw collega of (HR-) manager te informeren. Of verwijs ze direct naar Hardlopen.nl voor bedrijven.
Voordelen van hardlopen met een trainer
- hardlopen wordt en blijft leuk
- haalbaar en uitdagend voor iedereen
- afwisselende trainingen
- kans op stoppen en opgeven neemt fors af
- werken aan hardlooptechniek
- blessurekans neemt enorm af
8 positieve effecten van hardlopen:
- meer energie
- minder stress
- beter, sneller en langer slapen
- weerstand gaat omhoog
- bloeddruk gaat omlaag
- lichaam wordt sterker en slanker
- brein veroudert minder snel, de concentratie en levensverwachting nemen toe
- zelfvertrouwen en discipline nemen toe
Door hardlopen maak je endorfine aan, dit zorgt voor een geluksgevoel. Dat betekent dus blije medewerkers. Stel je voor dat medewerkers dat positieve blije gevoel met collega’s meemaken en dus delen. Dat geeft meer energie dan welke vrijmibo dan ook.