Training

Download het gratis e-book over looptechniek!

Dinsdag, 23 maart 2021

Hardlopen is een cyclische beweging: bij elke pas maak je steeds dezelfde beweging. Bij een training over een afstand van 5 km zal je ongeveer 4000 looppassen maken. Dat betekent ook ongeveer 4000 landingen, waarbij je steeds je eigen lichaamsgewicht moet opvangen. Kleine fouten in je looptechniek kunnen grote gevolgen hebben.

Goed nieuws! Voor iedereen die zijn looptechniek wilt verbeteren hebben we een gratis e-book gemaakt. In dit e-book geeft hardlooptrainer Wim Schoots antwoord op de vraag hoe je zelf je eigen looptechniek kan gaan verbeteren. Van praktische tips om je armbeweging te optimaliseren, tot de uitleg van een juiste voetplaatsing. En het mooie is: door de praktische tips kan iedereen het toepassen op zijn of haar eigen situatie.

Het antwoord op de meest gestelde vragen over looptechniek!

Verspil je minder energie, voorkom je blessures en is er één ideale looptechniek voor iedereen? Het antwoord op onder andere deze vragen zal je terugvinden in dit e-book. Wat we wel alvast kunnen verklappen is dat ieder lichaam anders is. Niet iedereen heeft hetzelfde lichaam en dat geeft verschillen in de manier van lopen. Wat volkomen normaal is!

Wil jij graag direct aan de slag met jouw eigen looptechniek. Download dan gratis het e-book!

Bekijk het e-book!

Let op je looptechniek!

Voorkom blessures

Bij elke landing vangt je lichaam twee tot driemaal je lichaamsgewicht op. Nu je dit weet, is het goed voor te stellen dat foutjes in je looptechniek, grote gevolgen kunnen hebben voor je lichaam.

Training Marathonvoorbereiding

Training Hardlopen na de zwangerschap

Training Hoe kan je hardlopen het beste opbouwen? Met Running Coach

Bekijk meer artikelen

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Aan Uit

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Aan Uit

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Aan Uit

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Aan Uit

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.

Download het gratis e-book over looptechniek!