Abdi Nageeye over voeding en hardlopen

Esther Vliege
Esther Vliege Donderdag, 3 oktober 2019
Abdi Nageeye over voeding en hardlopen
Abdi Nageeye, Nederlandse recordhouder op de marathon, is onderdeel van het NN Running Team. Dit is het eerste professionele running team ter wereld. Het team, dat bestaat sinds april 2017, brengt de wereldtop van langeafstandslopers bij elkaar met als doel van elkaar te leren. En van wie kunnen wij, hardlopend Nederland, beter leren dan van Abdi? Wij vroegen hem naar zijn voeding. Heb jij ook een vraag voor Abdi? Laat het weten via onze social media kanalen.

‘Extra’s zijn vers fruit, dadels en kamelenmelk’

Basic maar goed

‘Hier in Kaptagat kookt een lokale mevrouw Keniaans eten. En dat is anders dan in bijvoorbeeld Ethiopië, het is niet spicy en heeft ook niet veel smaak. Het is erg basic. In het begin vond ik dat wel lastig, maar inmiddels heb ik gemerkt dat het wel goed eten is om op te lopen.

De ochtend beginnen we met wit brood met bijvoorbeeld jam en boter en thee. ‘s Middags eten we altijd aardappels met bonen en rijst. En elke avond is het maispap, met daarbij een klein beetje vlees en wat kruiden. Als je andere dingen wilt, moet je daar zelf voor zorgen. Ik haal bijvoorbeeld vers fruit, dadels en kamelenmelk. Maar de meeste teamgenoten vinden het prima zo, anders hebben ze het gevoel dat ze dik worden,’ lacht Abdi. We hebben in elk geval genoeg energie en alles wordt hier bij het trainingskamp verbouwd. Het is organisch en zonder toevoegingen. We vullen de lokale maaltijden wel aan met supplementen en shakes.

Het voordeel van deze basic maaltijden die elke dag hetzelfde zijn, is dat je minder last hebt van je maag en je stoelgang is altijd goed. In Nederland heb je zoveel variatie, dan ga je elke dag andere dingen eten. En in heel veel zitten allerlei onnodige toevoegingen. Hier weet je precies wat je krijgt.’

Heb jij ook een vraag voor Abdi of het NN Running Team? Laat het weten via onze social media kanalen! Kijk voor meer verhalen over het NN Running Team op nn.nl/hardlopen.

Fotografie: NN Running Team

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.