Gezondere en plantaardige warme chocolade melk!

Lenna Omrani
Lenna Omrani Zaterdag, 12 december 2020
Gezondere en plantaardige warme chocolade melk!
© Lenna Omrani

Deze gezondere en plantaardige chocolademelk met speculaaskruiden is heerlijk na een koude douche, een lange wandeling of tijdens de feestdagen. Bij hardlopen.nl zijn we dol op warme chocolademelk! Vooral zelfgemaakte! En dan is de chocolademelk vaak nog een stuk gezonder ook.

Dit recept is een beetje specialer dan de normale chocolademelk omdat dit een plantaardige variant is en speculaaskruiden zijn toegevoegd. Deze kruidenmix zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft, waardoor je minder trek in zoetigheid hebt. Daarnaast geeft het de chocolademelk een lekker zoete smaak. Voeg eventueel ook nog een snufje zeezout toe aan de chocolademelk, dan proef je de smaken nog sterker.

Zelf chocolademelk maken is erg eenvoudig. In de supermarkt zijn er natuurlijk genoeg kant-en-klare chocolademelk in pakken te verkrijgen, maar deze zitten vaak boordevol suikers, verzadigd vet en onnatuurlijke toevoegingen. Deze chocolademelk maak je met ingrediënten die je misschien al wel in huis hebt, zoals pure chocolade, amandelmelk en speculaaskruiden. In dit recept gebruiken we amandelmelk, maar voel je vrij om een andere plantaardige melk te kiezen. Havermelk of sojamelk smaakt net zo goed! Tijd om aan de slag te gaan!

Ingrediënten (voor twee personen)

500 ml amandelmelk
50 gram pure chocolade (vegan)
1 theelepel speculaaskruiden
Een snufje zeezout
Scheutje ahornsiroop
Optioneel: kokosvlokken en/of geklopte kokosroom

Chocolademelk Lenna Omrani

Benodigdheden

Steelpan

Bereiding

1. Doe alle ingrediënten (behalve de kokosvlokken en kokosroom) in een steelpan. Verwarm het op een middelhoog vuur en roer af en toe even door. Gebruik eventueel een garde.

2. Wanneer de chocolade helemaal is gesmolten, is de chocolademelk klaar. Proef even en voeg wanneer nodig nog wat extra speculaaskruiden, ahornsiroop of zeezout toe.

3. Giet de chocolademelk in een grote mok en garneer met kokosvlokken.

4. Optioneel: klop van het bovenste, harde gedeelte van kokosmelk uit blik met wat ahornsiroop tot je een dikke slagroom overhoudt. Voeg dit eventueel toe aan je warme chocolademelk!

Chocolademelk Lenna Omrani

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.