Recept: kalkoen met olijven en paddenstoelen

Vrijdag, 21 oktober 2022
Recept: kalkoen met olijven en paddenstoelen

Ben jij continu op zoek naar nieuwe gerechten? Voeg dan de kalkoen met olijven en paddenstoelen toe aan jouw vaste lijst met recepten. Het is makkelijk en ook nog eens gezond.

Ingrediënten (voor 2 personen)

  • 300 g kalkoenfilet, in plakken gesneden
  • 1 el kokosolie
  • 500 g gemengde paddenstoelen (zoals, kastanjechampignons, oesterzwam, shiitake), in schijfjes gesneden
  • 100 g groene en zwarte olijven zonder pit, op basis van water, uitgelekt

Voor de pesto

  • 15 g basilicum
  • 40 g pijnboompitten
  • 1 klein teentje knoflook, fijngesneden
  • 2 el olijfolie

Bereidingswijze

  • Bak de kalkoenfilet aan beide zijden op matig vuur bruin in de kokosolie.
  • Bak daarna de paddenstoelen een paar minuten mee en voeg dan de olijven toe.
  • Laat het geheel gaar worden op matig vuur en roer regelmatig.
  • Voeg 75 ml water toe en laat 15 minuten pruttelen.
  • Mix alle ingrediënten voor de pesto glad met een staafmixer en roer door het kalkoen-paddenstoelenmengsel.

Tip: wil je er iets extra bij? Lekker met volkoren pasta of dippen met brood.

Brenda Frunt
Vraag de expert

Brenda Frunt

Sportdiëtist

Brenda Frunt is sportdiëtist en schrijfster van 2 sportkookboeken. Als (sport)diëtist begeleidt ze (top)sporters en inspireert ze dagelijks mensen uit het bedrijfsleven met workshops en alles rondom het gebied van voeding en vitaliteit binnen het bedrijf. Als hardlopen.nl expert beantwoordt zij jouw specifieke vragen.

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.