Voeding
Recept voor herstel met sinaasappel en granola
Wil jij optimaal presteren als hardloper? Dan is het ook belangrijk dat je goed herstelt na een inspanning. Magere kwark met sinaasappel, granola en amandelen is de ideale herstelsnack voor na het hardlopen. Deze heerlijke maaltijd van The Athlete's FoodCoach bevat onder andere voldoende koolhydraten om je energievoorraden aan te vullen en de benodigde eiwitten voor het herstel van je spieren.
