Zo pas je jouw eetpatroon aan als je ouder wordt
Is je eetpatroon niet veranderd, maar kom je toch aan in gewicht? Dat kan te maken hebben met je leeftijd: naarmate je ouder wordt, neemt je spiermassa af en vertraagt je stofwisseling. Dit natuurlijke proces is helaas niet om te keren, maar je kunt er wel slim op inspelen!