Doelstelling

Conditie verbeteren

Lekker in je vel zitten en je conditie verbeteren? Het is algemeen bekend dat hardlopen goed voor je is en dat het helpt je immuunsysteem te verbeteren.

Hoe vaak in de week moet ik hardlopen? Is het slim om een schema te volgen of om met een trainer aan de slag te gaan? Een boel vragen waar je wellicht mee rondloopt als je jouw conditie wilt opkrikken én wilt onderhouden. Wij begrijpen dat en hebben ons best gedaan om ze voor je te beantwoorden en je zo goed mogelijk te begeleiden. Hier hebben we tips, adviezen, schema’s en artikelen gebundeld. Alles op één plek om ervoor te zorgen dat jouw conditie verbetert en jij je lekker en fit voelt. Voor extra ondersteuning kun je terecht bij een club in de buurt.


Lisette (38)

Lisette (38)

Heeft het hardlopen dit jaar weer opgepakt

''Nadat ik een hele tijd niet had gelopen, besloot ik toch weer te beginnen met een hardloopschema. Hardlopen is een makkelijke manier om mijn conditie op pijl te brengen. Ik vind het ideaal dat ik zelf kan bepalen op welk moment ik wil gaan.''

Hardloopschema

Je conditie verbeteren of onderhouden voor een bepaalde afstand is een mooie uitdaging. Om jou te helpen bij het bereiken van dit doel hebben wij verschillende hardloopschema's klaarstaan. Kies het schema dat bij jou past!

Lekker trainen voor de tien
Blijf bij op de tien

Lid worden

Jouw hardloopavontuur begint hier!

Start vandaag nog met de trainingsbegeleiding van hardlopen.nl. Op welk niveau jij je ook bevindt, wij helpen je met het behalen van jouw hardloopdoel door middel van hardloopschema’s, core- en krachtoefeningen, audiobegeleiding (Running Coach) en maandelijkse challenges.

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.