Doelstelling

Sneller leren lopen

Met je conditie zit het wel goed maar je bent op zoek naar een efficiënte looptechniek en trainingsschema’s om sneller te worden.

Moet ik interval trainingen gaan doen of juist vaker trainen in de week? Een sporthorloge aanschaffen dat mijn tijden en hartslag meet? Een boel vragen waar je wellicht mee rondloopt als je sneller wilt leren hardlopen. Wij begrijpen dat en hebben ons best gedaan om ze voor je te beantwoorden en je zo goed mogelijk te begeleiden. Op deze pagina hebben we tips, adviezen, schema’s en artikelen voor jou gebundeld. Alles op één plek om ervoor te zorgen dat jij goed voorbereid van start gaat. Voor extra ondersteuning kun je terecht bij een club in de buurt.


Bruno (33)

Bruno (33)

Doet al zijn hele leven fanatiek aan sport

“Voordat ik begon met hardlopen deed ik op vrij hoog niveau aan waterpolo, honkbal en softbal. Dat competitieve heb ik ook in het lopen. Elke keer dat ik loop, wil ik sneller zijn dan de keer daarvoor. Ik wil mezelf continu verbeteren. Die uitdaging vind ik vooral leuk.”

Hardloopschema

Sneller worden op een bepaalde afstand is een mooie uitdaging. Om jou te helpen bij het bereiken van dit doel hebben wij verschillende hardloopschema's klaarstaan. Kies het schema dat bij jou past!

In 12 weken sneller worden
Vol gas op de tien

Jouw hardloopavontuur begint hier!

Lid worden

Start vandaag nog met de trainingsbegeleiding van hardlopen.nl. Op welk niveau jij je ook bevindt, wij helpen je met het behalen van jouw hardloopdoel door middel van hardloopschema’s, core- en krachtoefeningen, audiobegeleiding (Running Coach) en maandelijkse challenges.

Mogen we even je aandacht?

Wij laten je graag een website zien afgestemd op jouw voorkeuren. Deze website maakt gebruik van cookies voor analyse, gebruikerservaring en opbouw van klantprofielen voor het tonen van relevante advertenties op de website, externe websites en via sociale media. Meer informatie over het cookiegebruik op onze website vind je in ons cookiestatement. Afhankelijk van je voorkeuren kun je het gewenste machtigingsniveau selecteren bij ‘beheer cookies’.

Cookie instellingen

Wij laten je graag een goede website zien, afgestemd op jouw voorkeuren. Wil je dit ook? Zet dan de onderstaande onderdelen op 'Aan'. Hiermee geef je ons toestemming om je door middel van het gebruik van cookies en andere technieken een persoonlijke ervaring te bieden.

Analytische cookies

Deze cookies gebruiken we om onze website te verbeteren. We kunnen hiermee zien hoe je onze website gebruikt en waar we deze kunnen verbeteren. Deze data wordt anoniem opgeslagen en is niet te herleiden naar jou als persoon.

Relevantie

Wanneer je deze cookies "Aan" zet, kunnen we je een gepersonaliseerde ervaring bieden op de website en eventueel in onze nieuwsbrieven.

Social Media en externe embeds

Deze cookies gebruiken we om social media of andere embeds uit externe bronnen in te laden. De social media embeds kunnen hierdoor mogelijk zien dat jij onze website bezoekt en dit gebruiken voor het opbouwen van je profiel. In ruil daarvoor krijg je embeds te zien van onze eigen social media uitingen of interessante gerelateerde berichten van andere social media accounts.

Trackingpixels

Met deze permissie kunnen we trackingpixels plaatsen. Deze pixels gebruiken we om je gedrag op onze website te volgen en hiermee onze website en advertenties te optimaliseren.

Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Geef hierboven jouw voorkeur aan.